PRIMADONNA
NUOVO ORARIO CORSI DAL 05.03.2020
LUNEDÌ
|
09.15-9.30 |
RETRO AEROBIC (musica anni 90`) | Angelica | |
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09.30-09.55 |
RETRO TOTAL WOMAN TONE | Angelica |
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09.55-10.05 |
PANCIA PIATTA | Angelica | |
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10.10-10.45 10.45-11.00
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PILATES WORKOUT PILATES FLEXIBILITY
|
Erika
|
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12.20 - 12.35 |
PANCIA PIATTA | Jelena | |
| 12.35 - 13.00 |
BRAZIL GLUTEI |
Jelena | |
|
13.00 - 13.15 |
UPPER BODY |
Jelena | |
|
14.15 - 14.35 |
CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE |
Martina | |
|
14.35 - 14.50 |
UPPER BODY |
Martina | |
|
14.50 - 15.05 |
PANCIA KILLER |
Martina | |
| 17.15 - 17.30 | PANCIA PIATTA | Dusica | |
|
17.30 - 18.05 |
TABATA |
Dusica |
|
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18.15 - 18.30
18.30 - 19.05 |
PANCIA PIATTA
SEXY GLUTEI + GAMBE |
Linda
Linda |
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|
19.10 - 19.35 |
FATBURNER |
Martina | |
|
19.35 - 19.45 |
SEXY GLUTEI |
Martina | |
|
19.45-20.00
|
PANCIA KILLER |
Martina
|
|
|
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MARTEDÌ
| 09.30-10.15 | FATBURNER CIRCUITO | Elena | |
| 10.15-10.30 | PANCIA PIATTA |
Elena |
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||
|
12.20-13.00 13.00-13.15 |
PILATES WORKOUT PILATES FLEXIBILITY |
Erika Erika |
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|
14.15-14.40 |
CARDIO BOOTY BARRE |
Martina | |
|
14.40-14.50 14.50-15.05 |
UPPER BODY BARRE PILATES ADDOMINALI+FLEXIBILITY |
Martina Martina |
|
| 17.15-17.30 | RETRO AEROBIC (musica anni 90`) | Jelena | |
|
17.30-17.55 |
RETRO TOTAL WOMAN TONE |
Jelena | |
|
17.55-18.10 |
PANCIA PIATTA |
Jelena | |
|
18.15-18.50 18.50-19.05 |
STEP + TONE PANCIA KILLER |
Cristina Cristina |
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|
19.10-19.35 |
TONE + BURN PILATES |
Martina | |
|
19.35-19.50 19.50-20.00
|
PILATES ADDOMINALI
PILATES FLEXIBILITY
|
Martina | |
|
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MERCOLEDÌ
| 09.30-10.00 | BRAZIL GLUTEI | Elena | |
| 10.00-10.15 | UPPER BODY | Elena | |
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10.15-10.30 10.30-11.10 |
PANCIA KILLER TABATA (novità) |
Elena Katiuscia |
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12.20- 12.35 |
PANCIA PIATTA | Linda | |
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12.35- 13.10 13.10-13.20 |
FATBURNER SEXY GLUTEI |
Linda | |
|
14.15- 14.45 |
PILATES OLISTIC WORKOUT |
Angelica | |
| 14.45-15.15 | PILATES MATWORK | Angelica | |
| 17.15- 17.30 | PANCIA PIATTA | Dusica | |
|
17.30-18.00 18.00-18.15 |
PILOXING PILOXING BARRE |
Dusica Dusica |
|
|
18.15- 18.45 18.45-18.55 18.55-19.10 |
FATBURNER SEXY GLUTEI PANCIA KILLER |
Martina Martina Martina |
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| 19.15- 19.30 | PANCIA KILLER | Jelena | |
|
19.30- 20.00 |
BRAZIL GLUTEI |
Jelena | |
|
20.00-20.15 |
UPPER BODY (novità)
|
Jelena
|
GIOVEDÌ
|
09.30-10.05 |
TONE + BURN PILATES
|
Martina
|
|
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10.05-10.20 |
PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY |
Martina
|
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| 12.20-12.45 | CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE |
Marija | |
|
12.45-13.00 |
UPPER BODY |
Marija | |
|
13.00-13.15 |
PANCIA PIATTA
|
Marija | |
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14.00-14.45 |
ZUMBA CON REGGAETON |
Elena | |
|
14.45-15.00 |
PANCIA PIATTA |
Elena | |
| 17.15- 17.45 | PILATES WORKOUT | Erika | |
|
17.45- 18.10 |
PILATES FLEXIBILITY |
Erika | |
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18.15- 18.50 |
PRIMADONNA PUMP |
Cristina | |
|
18.50- 19.05
19.10-20.00
|
PANCIA PIATTA
ZUMBA REGGAETON (novità)
|
Cristina
|
VENERDÌ
| 09.15-09.30 | UPPER BODY | Elena | |
| 09.30- 09.50 | CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE | Elena | |
| 09.50- 10.05 | PANCIA PIATTA | Elena | |
|
10.10- 10.50 10.50-11.00
|
YOGA YOGA TOTAL RELAX
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Marija Marija |
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12.20- 12.35 |
PANCIA PIATTA | Cristina | |
| 12.35- 13.10 | PILOXING | Cristina | |
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14.15- 14.40 |
FATBURNER |
Martina | |
|
14.40- 14.50 14.50-15.05 |
SEXY GLUTEI PANCIA KILLER |
Martina Martina |
|
| |
|||
|
|
|
||
|
18.00- 18.15 |
UPPER BODY |
Dusica | |
| 18.15- 18.45 | SEXY GLUTEI + GAMBE | Dusica | |
|
18.45- 19.00 |
PANCIA PIATTA |
Dusica | |
|
19.00-19.30 19.30-19.50
|
TONE + BURN PILATES PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY
|
Martina
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DOMENICA 05.01.20
| 09.30 - 10.20 | FATBURNER CIRCUITO + PANCIA PIATTA | Cristina | |
| 10.30 - 11.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA |
Cristina |
DOMENICA 12.01.20
| 09.30 - 10.20 | RETRO AEROBIC/TONE con musica anni 90 + PANCIA PIATTA | Linda | |
| 10.30 - 11.20 | CARDIO GLUTEI + GAMBE CON LO STEP + PANCIA KILLER | Linda |
DOMENICA 19.1.20
| 09.30 - 10.20 | TABATA + PANCIA KILLER | Elena | |
| 10.30 - 11.20 | ZUMBA REGGAETON | Elena |
DOMENICA 26.01.20
| 09.30 - 10.20 |
CARDIO SEXY GLUTEI/GAMBE + UPPER BODY + PANCIA PIATTA |
Jelena | |
| 10.30 - 11.20 | FATBURNER + PANCIA KILLER | Jelena |
DOMENICA 02.02.20
| 09.30 - 10.20 | CARDIO TOTAL WOMAN TONE +PANCIA PIATTA | Marija | |
| 10.30 - 11.20 | PILATES OLISTIC WORKOUT + AUTOMASSAGGIO | Marija |
DOMENICA 09.02.20
| 09.30 - 10.20 | PILOXING + PANCIA PIATTA | Dusica | |
| 10.30 - 11.20 | FATBURNER+PANCIA KILLER | Dusica |
DOMENICA 16.02.20
| 09.30 - 10.20 | STEP + TONE +PANCIA KILLER | Linda | |
| 10.30 - 11.20 | SEXY GLUTEI/GAMBE +UPPER BODY+PANCIA PIATTA | Linda |
DOMENICA 23.02.20
| 09.30 - 10.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA | Cristina | |
| 10.30 - 11.20 | RETRO AEROBIC/TONE (musica anni 90) + PANCIA PIATTA | Cristina |
DOMENICA 01.03.20
| 09.30-10.20 |
FATBURNER CIRCUITO + PANCIA PIATTA |
Jelena | |
| 10.30 - 11.20 |
BRAZIL GLUTEI/UPPER BODY +PANCIA KILLER |
Jelena |
DOMENICA 08.03.20
| 09.30-10.20 | RETRO AEROBIC/TONE musica anni 90 + PANCIA PIATTA | Marija | |
| 10-30-11.20 | YOGA | Marija |
DOMENICA 15.03.20
| 09.30-10.20 | CHIUSO | ||
| 10.30 - 11.20 |
DOMENICA 22.03.20
| 09.30-10.20 | CHIUSO | ||
| 10.30-11.20 | CHIUSO |
DOMENICA 29.03.20
| 14.30 - 15.20 | CHIUSO | ||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
