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PRIMADONNA

                                                                                                      

 NUOVO ORARIO CORSI DAL 01.05.2019

 

LUNEDÌ 

09.15-9.30

 RETRO AEROBIC  (musica anni 90`) Angelica 

09.30-09.55

RETRO TOTAL WOMAN TONE  Angelica

09.55-10.05

 PANCIA PIATTA Angelica 

10.10-10.45 

10.45-11.00

 

PILATES WORKOUT

PILATES FLEXIBILITY

Erika

12.20 - 12.35

PANCIA PIATTA Jelena 
12.35 - 13.00

BRAZIL  GLUTEI

 Jelena

13.00 - 13.15

UPPER BODY

 Jelena

14.15 - 14.35

CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE

Martina 

14.35 - 14.50

UPPER BODY

 Martina

14.50 - 15.05

 PANCIA KILLER 

Martina 
17.15 - 17.30 PANCIA PIATTA Dusica

17.30 - 18.05 

TABATA

 Dusica

18.15 - 18.30

18.30 - 19.05

PANCIA PIATTA 

SEXY GLUTEI + GAMBE

Linda

Linda 

19.10 - 19.45

FATBURNER

Martina

19.45 - 20.00

 PANCIA KILLER

Martina

 

MARTEDÌ

 09.30-10.15                FATBURNER CIRCUITO  (principiante) Elena 
10.15-10.30    PANCIA PIATTA
Elena

 

12.20-13.00  13.00-13.15

 

PILATES  WORKOUT

PILATES FLEXIBILITY

 Erika

Erika

14.15-14.40

                CARDIO       BOOTY BARRE             
Martina 

14.40-14.50

14.50-15.05

 

UPPER BODY BARRE

PILATES ADDOMINALI+FLEXIBILITY

Martina

Martina

17.15-17.30   RETRO AEROBIC (musica anni 90`)  Jelena

17.30-17.55

 

RETRO TOTAL WOMAN TONE

Jelena

17.55-18.10

 

PANCIA  PIATTA

Jelena

18.15-18.50

18.50-19.05

 

STEP + TONE      

PANCIA   KILLER

Cristina

Cristina

19.10-19.35

 

TONE + BURN PILATES   

Martina

19.35-19.50

19.50-20.00

 

 

PILATES ADDOMINALI 

 

PILATES FLEXIBILITY

 

 

Martina

 

 

MERCOLEDÌ

09.05-09.40   PILATES CON PICCOLI ATREZZI Martina
09.40-10.00   BRAZIL GLUTEI Elena
10.00-10.15   UPPER  BODY Elena
10.15-10.30    PANCIA  PIATTA  Elena

 


 

 

12.20- 12.35

  PANCIA KILLER Linda
12.35- 13.15     FATBURNER Linda

14.15- 14.45

 

OLISTIC PILATES  WORKOUT

Angelica
 14.45-15.15   PILATES  MATWORK  Angelica 
17.15- 17.30   BIKINI WORKOUT Martina

17.30-17.45

17.45-18.00

 

SEXY  GLUTEI

PANCIA PIATTA

Martina

Martina

18.15- 18.40

18.40-19.05

 

PILOXING

PILOXING  BARRE         

DUSICA

Dusica

19.10- 19.25   PANCIA KILLER Jelena

19.25- 20.00

 

BRAZIL GLUTEI

Jelena

20.00-20.30

20.30-20.50

 

PILATES FLEXIBILITY

AUTOMASSAGGIO MIOFASCIALE

Marija

Marija

 

GIOVEDÌ

09.30-10.05

 

TONE + BURN PILATES

Martina

10.05-10.20

 

PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY

Martina

   

12.20-12.55

 

FATBURNER CIRCUITO (principiante)

Martina

12.55-13.10

 

PANCIA PIATTA

Martina
 

14.00-14.45 

 

ZUMBA CON REGGAETON

Elena 

14.45-15.00 

 

PANCIA PIATTA 

Elena 
17.15- 17.45   PILATES WORKOUT Erika

17.45- 18.10

 

PILATES FLEXIBILITY

Erika

18.15- 18.50

 

PRIMADONNA PUMP

Cristina

18.50- 19.05 

 

19.15-19.35

19.35-19.50

19.50-20.05

 

                PANCIA  PIATTA

 

 CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE con lo STEP

 

UPPER BODY

PANCIA KILLER

Cristina

 

Martina

 

Martina

Martina

 

 

VENERDÌ

09.15-09.30    STEP Angelica
09.30- 10.00   CARDIO TOTAL WOMAN TONE Angelica
10.00- 10.15   PANCIA  PIATTA Angelica

10.15- 10.50

10.50-11.05

 

YOGA MOVE

YOGA TOTAL RELAX

Marija

Marija

12.20- 12.35

  PANCIA PIATTA Cristina
12.35- 13.10   PILOXING  Cristina

14.00- 14.25

 

  FATBURNER 

Martina

14.25- 14.35

14.35-14.50

 

SEXY GLUTEI

PANCIA KILLER

Martina

Martina

17.15- 17.50   PRIMADONNA  PUMP        
Elena

17.50- 18.05

 

PANCIA  PIATTA

Elena

18.15- 18.45

 

CARDIO BOOTY BARRE

Martina
18.45- 19.00   PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY Martina

19.10- 19.45

 

TABATA

Dusica

19.45-20.00

 

 PANCIA PIATTA

Dusica

 

 

DOMENICA  28.04.19

14.30  -  15.20 PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA Jelena
16.00  -  16.50 FATBURNER + PANCIA KILLER

Jelena

DOMENICA 05.05.19  - NUOVO ORARIO

09.30  -  10.20 CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE + PANCIA PIATTA Marija
10.30  -  11.20 PILATES OLISTIC WORKOUT+ PILATES FLEXIBILITY Marija

DOMENICA 12.05.19 - NUOVO ORARIO

09.30  -  10.20 STEP + TONE + PANCIA KILLER Linda 
10.30  -  11.20  PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA Linda 

DOMENICA 19.05.19 - NUOVO ORARIO

09.30  -  10.20  

 TABATA + PANCIA KILLER

Elena
10.30  -  11.20    REGGAETON FIT DANCE Elena 

DOMENICA 26.05.19 - NUOVO ORARIO

09.30 - 10.20    RETRO AEROBIC + TONE + PANCIA PIATTA  Christina
 10.30 - 11.20   PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA Christina

DOMENICA 2.06.19

09.30 - 10.20    CARDIO GLUTEI GAMBE CON LO STEP + PANCIA KILLER  Elena 
 10.30 - 11.20   FATBURNER CIRCUITO + PANCIA PIATTA   Elena

DOMENICA 09.06.19 

09.30 - 10.20     PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA Cristina 
 10.30 - 11.20   STEP + TONE + PANCIA KILLER Cristina 

DOMENICA  16.6.19

09.30 - 10.20     FATBURNER + PANCIA KILLER Dusica 
 10.30 - 11.20   RETRO AEROBIC + TONE + PANCIA PIATTA (musica anni 90)  Jelena 

DOMENICA  (pausa fino ottobre)

14.30 - 15.20   

 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA  

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25  

DOMENICA 

14.30 - 15.20   
 15.30 - 16.25