PRIMADONNA
NUOVO ORARIO CORSI DAL 01.05.2019
LUNEDÌ
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09.15-9.30 |
RETRO AEROBIC (musica anni 90`) | Angelica | |
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09.30-09.55 |
RETRO TOTAL WOMAN TONE | Angelica |
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09.55-10.05 |
PANCIA PIATTA | Angelica | |
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10.10-10.45 10.45-11.00
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PILATES WORKOUT PILATES FLEXIBILITY
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Erika
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12.20 - 12.35 |
PANCIA PIATTA | Jelena | |
| 12.35 - 13.00 |
BRAZIL GLUTEI |
Jelena | |
|
13.00 - 13.15 |
UPPER BODY |
Jelena | |
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14.15 - 14.35 |
CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE |
Martina | |
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14.35 - 14.50 |
UPPER BODY |
Martina | |
|
14.50 - 15.05 |
PANCIA KILLER |
Martina | |
| 17.15 - 17.30 | PANCIA PIATTA | Dusica | |
|
17.30 - 18.05 |
TABATA |
Dusica |
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18.15 - 18.30
18.30 - 19.05 |
PANCIA PIATTA
SEXY GLUTEI + GAMBE |
Linda
Linda |
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19.10 - 19.45 |
FATBURNER |
Martina | |
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19.45 - 20.00 |
PANCIA KILLER |
Martina | |
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MARTEDÌ
| 09.30-10.15 | FATBURNER CIRCUITO (principiante) | Elena | |
| 10.15-10.30 | PANCIA PIATTA |
Elena |
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12.20-13.00 13.00-13.15 |
PILATES WORKOUT PILATES FLEXIBILITY |
Erika Erika |
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14.15-14.40 |
CARDIO BOOTY BARRE |
Martina | |
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14.40-14.50 14.50-15.05 |
UPPER BODY BARRE PILATES ADDOMINALI+FLEXIBILITY |
Martina Martina |
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| 17.15-17.30 | RETRO AEROBIC (musica anni 90`) | Jelena | |
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17.30-17.55 |
RETRO TOTAL WOMAN TONE |
Jelena | |
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17.55-18.10 |
PANCIA PIATTA |
Jelena | |
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18.15-18.50 18.50-19.05 |
STEP + TONE PANCIA KILLER |
Cristina Cristina |
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19.10-19.35 |
TONE + BURN PILATES |
Martina | |
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19.35-19.50 19.50-20.00
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PILATES ADDOMINALI
PILATES FLEXIBILITY
|
Martina | |
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MERCOLEDÌ
| 09.05-09.40 | PILATES CON PICCOLI ATREZZI | Martina | |
| 09.40-10.00 | BRAZIL GLUTEI | Elena | |
| 10.00-10.15 | UPPER BODY | Elena | |
| 10.15-10.30 | PANCIA PIATTA | Elena | |
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12.20- 12.35 |
PANCIA KILLER | Linda | |
| 12.35- 13.15 | FATBURNER | Linda | |
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14.15- 14.45 |
OLISTIC PILATES WORKOUT |
Angelica | |
| 14.45-15.15 | PILATES MATWORK | Angelica | |
| 17.15- 17.30 | BIKINI WORKOUT | Martina | |
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17.30-17.45 17.45-18.00 |
SEXY GLUTEI PANCIA PIATTA |
Martina Martina |
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18.15- 18.40 18.40-19.05 |
PILOXING PILOXING BARRE |
DUSICA Dusica |
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| 19.10- 19.25 | PANCIA KILLER | Jelena | |
|
19.25- 20.00 |
BRAZIL GLUTEI |
Jelena | |
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20.00-20.30 20.30-20.50 |
PILATES FLEXIBILITY AUTOMASSAGGIO MIOFASCIALE |
Marija Marija |
GIOVEDÌ
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09.30-10.05 |
TONE + BURN PILATES
|
Martina
|
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10.05-10.20 |
PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY |
Martina
|
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12.20-12.55 |
FATBURNER CIRCUITO (principiante) |
Martina | |
|
12.55-13.10 |
PANCIA PIATTA
|
Martina | |
|
14.00-14.45 |
ZUMBA CON REGGAETON |
Elena | |
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14.45-15.00 |
PANCIA PIATTA |
Elena | |
| 17.15- 17.45 | PILATES WORKOUT | Erika | |
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17.45- 18.10 |
PILATES FLEXIBILITY |
Erika | |
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18.15- 18.50 |
PRIMADONNA PUMP |
Cristina | |
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18.50- 19.05
19.15-19.35 19.35-19.50 19.50-20.05 |
PANCIA PIATTA
CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE con lo STEP
UPPER BODY PANCIA KILLER |
Cristina
Martina
Martina Martina
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VENERDÌ
| 09.15-09.30 | STEP | Angelica | |
| 09.30- 10.00 | CARDIO TOTAL WOMAN TONE | Angelica | |
| 10.00- 10.15 | PANCIA PIATTA | Angelica | |
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10.15- 10.50 10.50-11.05 |
YOGA MOVE YOGA TOTAL RELAX |
Marija Marija
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12.20- 12.35 |
PANCIA PIATTA | Cristina | |
| 12.35- 13.10 | PILOXING | Cristina | |
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14.00- 14.25 |
FATBURNER |
Martina | |
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14.25- 14.35 14.35-14.50 |
SEXY GLUTEI PANCIA KILLER |
Martina Martina |
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| 17.15- 17.50 | PRIMADONNA PUMP |
Elena | |
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17.50- 18.05 |
PANCIA PIATTA |
Elena | |
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18.15- 18.45 |
CARDIO BOOTY BARRE |
Martina | |
| 18.45- 19.00 | PILATES ADDOMINALI + FLEXIBILITY | Martina | |
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19.10- 19.45 |
TABATA |
Dusica | |
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19.45-20.00
|
PANCIA PIATTA
|
Dusica
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DOMENICA 28.04.19
| 14.30 - 15.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA | Jelena | |
| 16.00 - 16.50 | FATBURNER + PANCIA KILLER |
Jelena |
DOMENICA 05.05.19 - NUOVO ORARIO
| 09.30 - 10.20 | CARDIO SEXY GLUTEI + GAMBE + PANCIA PIATTA | Marija | |
| 10.30 - 11.20 | PILATES OLISTIC WORKOUT+ PILATES FLEXIBILITY | Marija |
DOMENICA 12.05.19 - NUOVO ORARIO
| 09.30 - 10.20 | STEP + TONE + PANCIA KILLER | Linda | |
| 10.30 - 11.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA | Linda |
DOMENICA 19.05.19 - NUOVO ORARIO
| 09.30 - 10.20 |
TABATA + PANCIA KILLER |
Elena | |
| 10.30 - 11.20 | REGGAETON FIT DANCE | Elena |
DOMENICA 26.05.19 - NUOVO ORARIO
| 09.30 - 10.20 | RETRO AEROBIC + TONE + PANCIA PIATTA | Christina | |
| 10.30 - 11.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA | Christina |
DOMENICA 2.06.19
| 09.30 - 10.20 | CARDIO GLUTEI GAMBE CON LO STEP + PANCIA KILLER | Elena | |
| 10.30 - 11.20 | FATBURNER CIRCUITO + PANCIA PIATTA | Elena |
DOMENICA 09.06.19
| 09.30 - 10.20 | PRIMADONNA PUMP + PANCIA PIATTA | Cristina | |
| 10.30 - 11.20 | STEP + TONE + PANCIA KILLER | Cristina |
DOMENICA 16.6.19
| 09.30 - 10.20 | FATBURNER + PANCIA KILLER | Dusica | |
| 10.30 - 11.20 | RETRO AEROBIC + TONE + PANCIA PIATTA (musica anni 90) | Jelena |
DOMENICA (pausa fino ottobre)
| 14.30 - 15.20 |
|
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| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
DOMENICA
| 14.30 - 15.20 | |||
| 15.30 - 16.25 |
