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PRIMADONNA

                                                                                                      

 NUOVO ORARIO CORSI DAL 11.09.2023

 

LUNEDÌ 

09.30

 HAPPY AEROBICS  (musica anni 90`) Linda

09.40

 TOTAL  WOMAN TONE  

10.05

 PANCIA PIATTA

 

 

 

12.20 

PILATES
Andrea

13.00 

PILATES FLEXIBILITY RELAX

 

14.00

CARDIO SEXY GLUTEI  GAMBE

Martina 

14.20

UPPER BODY

14.35

 PANCIA KILLER 

 

     

 

 

17.25

STEP TONE      da ottobre

Marija 
18.00   PANCIA PIATTA
 
18.15   SEXY GLUTEI GAMBE
 

18.35

18.50

 

UPPER BODY

PANCIA PIATTA

 

19.15

FATBURNER

Martina

19.40   SEXY GLUTEI  

19.50

PANCIA KILLER 

 

 

MARTEDÌ

 09.30                PILATES
Marija
10.10    PILATES  FLEXIBILITY RELAX
 
     

14.00

  TOTAL WOMAN TONE (principiante)               
Martina

14.30

  PANCIA PIATTA

       
18.15   PILOXING Marija
 18.55 PANCIA PIATTA   

 

19.15

 

PRIMADONNA PUMP

Cristina

20.00

 

PANCIA KILLER

 

 

 

 

 

 

 

MERCOLEDÌ

 09.30   SEXY GLUTEI GAMBE
Marija
10.00   UPPER BODY
 
10.15   PANCIA PIATTA
 
     
 

 


                      

12.20

  FATBURNER Linda

12.50

 

SEXY GLUTEI

 
13.00   PANCIA KILLER  

14.30 

 

PILATES

 
15.15    PILATES FLEXIBILITY RELAX  
       

17.25

 

PRIMADONNA PUMP       dal 25 ottobre

Andrea

18.00

 

 PANCIA PIATTA    

Andrea

18.15

18.40

18.50

 

FATBURNER

SEXY  GLUTEI

PANCIA KILLER

 

Martina

19.15

 

TOTAL WOMAN TONE (principiante)

Cristina

19.50

 

PANCIA PIATTA

 

GIOVEDÌ

09.30

 

TONE  BURN PILATES

Martina

10.00

 

PILATES ADDOMINALI /RELAX

     
       
       
 

 

 

 

 
 

18.15

 

HAPPY AEROBICS  (musica anni 90)

Marija
18.25    TOTAL WOMAN TONE  
18.55   PANCIA PIATTA  

19.15

 

PILATES

 

 19.50

 

PILATES FLEXIBILITY  RELAX

 

 

VENERDÌ

09.30      STEP TONE
Marija
       
 
10.15     PANCIA  PIATTA
 
     

 

12.20      BARRE WORKOUT Martina
12.40
    SCHIENA  BRACCIA

12.55

   

PANCIA PIATTA

14.00

   

FATBURNER

Martina 

14.30     SEXY GLUTEI       
 

 14.40

   

PANCIA KILLER

 
         

18.15

   

CARDIO SEXY GLUTEI  GAMBE

Martina 
18.35      UPPPER BODY  

18.50

   

PANCIA KILLER

 

 

SABATO

    09.30 -    CALORIE BURNER  TONE
10.10 PANCIA KILLER

DOMENICA

10.00 PRIMADONNA PUMP
10.40 PANCIA PIATTA